2015-02-22_201742

1日3回の食事でバストアップ!

バストアップには様々なものがあります。食べ物でバストアップするということは、凄く時間もかかってしまいます。少しではなく結構な量をたべないといけないので、最初はできても続かないことが多いと思います。

 

そこで私が紹介したいものは、朝、昼、晩の3回の食生活です。朝はアーモンド効果というものをおすすめします。アーモンドはバストアップの成分も入っていて、とても摂取しやすいと思います。普通のアーモンドを毎日食べるのは、飽きてしまうし嫌になってしまいます。

 

そこでアーモンド効果というドリンクです。小さな紙パックに入っているので、いつでも飲めることが便利です。アーモンドにはいろんな成分が入っているので、このアーモンド効果というドリンクは凄くおすすめです。お昼は豆乳スープにキャベツや肉などバストアップに効果のあるものばかりをいれ、豆乳スープにすることで、美味しく飽きることもなくバストアップできます。

 

豆乳スープに飽きてもキムチや味噌などで豆乳スープの味も変えることができるので、体にもよく美味しくバストアップできるので、いいんじゃないかなと思います。夜はしっかり食べることです。キャベツにもバストアップの成分が入っているので、キャベツとササミのサラダなどを食べるといいと思います。毎日同じ野菜も飽きてしまうと思うので、キャベツやササミなど上手に取り入れることが大切です。

 

キャベツはお好み焼きや焼きそば、味噌汁など様々なものに使えるので、結構食べれると思います。後できればザクロジュースを飲むこともおすすめします。ザクロはバストアップに凄い効果的で体にもいいのですが、少し独特な味がするので、好き嫌いが分かれてしまいます。本当にバストアップしたい方は、ザクロドリンクをコップ1杯飲むことをおすすめします。苦手な方は水と割っても大丈夫です。

 

アーモンドと豆乳とキャベツなど、バストアップに効果のあるものを、1日3回取り入れることで、理想のバストを手に入れてください。食べ物でバストアップするので、少し時間はかかってしまいますが、自分のバストの変化を自分できずけるし、体にいいものばかりなので、ぜひ試してもらいたいなと思います。半年は必ず行ってください。2.3ヵ月で諦めてしまうと、何も意味がないので継続することが大切です。バストアップにいいものをしっかり毎日採り入れ、理想のバストになるように日々頑張ることが大切だと思います。

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